【宝宝营养餐】菠萝饭

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  1.准备食材：菠萝1个、熟冷米饭/过夜米饭、鸡蛋1个、豌豆6个、胡萝卜1小段、洋葱适量、鲜虾4只、虾皮粉适量；
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  2.菠萝从三分之一处切开，注意不要切到菠萝头部，要把菠萝花留下；
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  3.用刀把菠萝的肉切一块一块，注意不要把底部切到，取出菠萝肉；
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  4.取出豌豆粒；
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  5.锅内水烧开后放入豌豆粒煮2分钟；
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  6.用勺子一点一点取出菠萝肉；
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  7.虾去头去尾，用牙签挑去虾线，切段；
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  8.另起锅，倒入核桃油，油热后倒入鸡蛋炒散；
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  9.鸡蛋盛出，锅内留底油，倒入虾仁焯熟，盛出；
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  10.鸡蛋和虾仁盛出备用；
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  11.另起锅，倒入核桃油，把胡萝卜和洋葱倒入翻炒2分钟；
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  12.再加入熟玉米粒和豌豆，再翻炒1分钟；
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  13.倒入冷米饭，用勺子背部把米饭摊开，与配菜翻炒均匀后加入鸡蛋和虾仁，临出锅前加入菠萝块，翻炒几下就可以出锅啦~
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  14.装入准备好的菠萝容器；
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  15.菠萝饭get✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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  16.营养搭配：菠萝饭+蝴蝶面蒸蛋。
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  17.营养搭配：菠萝饭+蝴蝶面蒸蛋。

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