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地三鲜
金金鑫one
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地三鲜是东北菜中的的经典之一,百吃不厌。基本做法就是将三样食材过油,随后烹制。为了家人的健康着想,这次是先将茄子和土豆泡水之后煎制,将油分降至最少,又能保留其风味。
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
土豆
300g
青椒
1个
茄子
200g
辅料
葱
适量
蒜
4瓣
生抽
1匙
蚝油
几滴
糖
少许
水淀粉
适量
地三鲜的做法步骤
1.
土豆和茄子都切滚刀块,葱切末,蒜切碎。青椒切小块。
2.
将切好的土豆和茄子泡入水中半小时。这样可以避免在煎制的时候吸收过多油份。
3.
平底锅倒一层油,将控干的土豆倒进去煎。
4.
煎至两面金黄。
5.
沥油捞出。
6.
再将茄子放入剩油中煎制。
7.
变软捞出,再把青椒倒进去稍微煎一下捞出。
8.
锅热倒油,放入葱蒜爆香。
9.
将土豆茄子,青椒一起倒入锅中翻炒。
10.
翻炒均匀后撒少许糖,倒入蚝油、生抽。
11.
翻炒均匀。
12.
倒入水淀粉勾芡。
13.
装盘。
小窍门&温馨提示
之前的煎,已经让土豆茄子有九成熟,在锅中稍翻炒两三分钟即可。
分类:
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家常菜
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