蚝油西兰花

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  1.西兰花摘好入盐浸泡十分钟，冲洗干净备用。
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  2.入开水锅焯水两分钟断生即可。
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  3.盛出过凉保持脆感。
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  4.用压蒜器挤出蒜泥。
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  5.蒜泥，小米椒，蚝油，盐，糖，水淀粉调制料碗。
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  6.锅中入油八成熟倒入料碗煮沸。
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  7.倒入西兰花翻炒均匀。
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  8.蚝油西兰花完美绽放。
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  9.成品图。
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  10.成品图。

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