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木耳炒时蔬
米拉Miira
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木耳的好处多多,益气补血,润肺镇静,对心脑血管疾病,结石人群都很有益。搭配时令蔬菜味道和颜值超赞哟!
简单
炒
清淡
廿分钟
食材明细
主料
木耳
适量
蒜苔
适量
彩椒
一个
胡萝卜
适量
姜
适量
蒜
适量
辅料
油
适量
生抽
适量
盐
适量
糖
适量
木耳炒时蔬的做法步骤
1.
所用食材洗净备用,木耳提前泡发
2.
改刀备用
3.
蒜,姜切碎备用
4.
热锅凉油爆香姜蒜
5.
倒入蒜苔,彩椒,胡萝卜快速翻炒
6.
加入木耳翻炒均匀,加生抽,糖调味
7.
出锅加盐炒匀即可
8.
成品图,来碗米饭一顿饭哦……
小窍门&温馨提示
大火炒至,锁住营养!祝您开心!
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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