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干炒冬瓜
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冬瓜是非常容易保存的一种常见的蔬菜,其性寒凉,富含多种维生素和氨基酸,有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效,适合一般人群食用。为了营养均衡再有易的食物也要搭配着吃,不要偏食哦!
简单
炒
原味
十分钟
食材明细
主料
冬瓜
一片
辅料
八角
2朵
小茴香
一小捏
盐
小于一小匙
糖
小于一汤匙
葱花
适量
干炒冬瓜的做法步骤
1.
一片冬瓜,洗净,去掉外围的绿皮。
2.
挖去中间的种子,切片。
3.
都切好了备用。
4.
热油,丢两朵八角进去,炸一会儿。
5.
用筷子将炸过的八角夹出,丢掉。
6.
撒入一小捏小茴香。
7.
稍微炸一下。
8.
马上倒入准备好的冬瓜片。
9.
翻炒一下,加入不到一小匙盐。
10.
不到一汤匙的糖。
11.
稍微翻炒,翻匀就可以了。
12.
撒入葱花翻匀,看看冬瓜片由白色装成浅绿色立即出锅。
13.
装盘,香味非常,喜欢吃肉的你也会喜欢它。
小窍门&温馨提示
红烧冬瓜,清炒冬瓜虾皮,素烧冬瓜,回锅冬瓜,海米冬瓜,冬瓜丸子汤,冬瓜炒虾仁,三鲜冬瓜汤,冬瓜炖排骨,沙爆鱼肚冬瓜羹,消暑冬瓜露,冬瓜排骨汤,四宝冬瓜汤等等,冬瓜食谱很多,我们以后一一道来吧……
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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