豆腐干拌核桃丁

伊悠悠发布

豆腐干拌核桃丁

核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用。

食材明细

主料

辅料

豆腐干拌核桃丁的做法步骤

1.豆腐干4块，放入沸水中焯一下。捞出沥水。
2.切丁，放碗里。
3.90克核桃倒入热水浸泡。（好剥皮）
4.剥去核桃所有的皮。
5.放炒锅里小火炒至香脆。（火大些就会炒得核桃不好看，看我的，就有点火大了）
6.凉后切成小丁。
7.放入豆腐干一起，加生抽，老抽，盐，香油拌匀即可。
8.盛盘。

分类：凉菜小菜家常菜午餐晚餐学生

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