黑豆豆浆

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黑豆豆浆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

食材明细

主料

辅料

清水适量

黑豆豆浆的做法步骤

1.黑豆、黑米洗净泡发
2.豆浆机中倒入黑豆
3.倒入黑米
4.倒入芝麻，加入适量清水打成浆
5.倒入电锅中煮开
6.美美的享用吧

小窍门&温馨提示

浸泡后的水不要倒掉，倒进豆浆机中一起打。
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分类：饮品老人豆浆学生

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