健脑抗衰—香瓜五果汤盅

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健脑抗衰—香瓜五果汤盅

功效：
核桃可防止细胞老化，健脑、增强记忆力及延缓衰老。葡萄干可补血强智利筋骨。花生中的赖氨酸可提高儿童的智力，防止人体过早衰老。枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

食材明细

主料

辅料

配料

香瓜五果汤盅的做法步骤

1.香瓜洗净，再1/3处切开，挖去瓜瓤。
2.将核桃仁洗净掰小块，蜜枣洗净切小块，枸杞、花生仁、葡萄干洗净。
3.将所有材料装入香瓜中。
4.冰糖用开水化开，然后将冰糖水倒入香瓜中。
5.将香瓜封口，放入蒸锅，蒸40分钟即可。

分类：汤类老人下午茶冬季食谱宴客菜健脑益智益智补脑抗衰老

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