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润肤养生豆浆---苹果柠檬豆浆
红豆厨房
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苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。
不但益心气,还能有生津止渴,降血压,血脂,的功效。
它的抗氧化功能能滋润肌肤。
柠檬有美白肌肤的功效。
此豆浆常喝能令肌肤变得白净有光泽。
初级
煮
甜味
廿分钟
食材明细
主料
黄豆
50克
苹果
一个
辅料
柠檬汁
20克
配料
冰糖
适量
苹果柠檬豆浆的做法步骤
1.
准备好所有的食材。
2.
黄豆清水浸泡10分钟。
3.
苹果用果疏清洗剂浸泡5分钟,再洗净。
4.
洗净的苹果去核连皮切成小块放入豆浆机中加入所需量的清水。
5.
在加入柠檬汁。
6.
倒入泡过的黄豆。
7.
按下五谷豆浆键。
8.
豆浆煮好过滤一下。
9.
加适量的白糖即可饮用。
小窍门&温馨提示
苹果用果蔬清洗剂浸泡一下,可以洗净上面的农药然后连皮一起搅打,营养更丰富。
没有柠檬汁用新鲜的柠檬半个取汁代替。
糖量可随意。
分类:
饮品
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润肤
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