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银耳莲子枸杞汤
祺妈666
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干燥的秋季常常让人觉得口干舌燥,莲子有润肺、养胃、养心安神等功效,是润秋燥的上选之食材。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳,有助于改善口干舌燥。另外,莲子汤还能去心火。
初级
煮
甜味
廿分钟
食材明细
主料
银耳
50克
莲子
100克
枸杞
20克
辅料
冰糖
2块
银耳莲子枸杞汤的做法步骤
1.
银耳、莲子,提前浸泡,3小时;
2.
浸泡好的银耳,掰成小块,放入电压力锅内胆中;莲子也放入;
3.
加入适量的水;
4.
加入冰糖;
5.
链接电源,选择功能;
6.
启动甜品功能;10分钟;
7.
程序结束,放气,加入枸杞,搅拌;
8.
装碗,就可以了;
9.
冷藏风味更佳;
小窍门&温馨提示
银耳莲子,浸泡,用凉水,这样吃起来会比较爽脆;
分类:
汤类
夏季食谱
午餐
晚餐
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