莲子银耳羹

飞燕食记发布

莲子银耳羹

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质具有滋阴的作用。

食材明细

主料

辅料

莲子银耳羹的做法步骤

1.材料
2.莲子和银耳分别用清水浸泡半小时。
3.银耳洗干净撕成小朵，银耳莲子冰糖一块儿放入汤锅中。注入适量清水。启动煲汤功能，时间为一个半小时即可。
4.简单，营养
5.银耳有美容养颜之功效，对女人特别好呢。

分类：羹类汤羹

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