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【江苏】米饭饼
心语梦境
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米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.
米饭饼是大米饭、鸡蛋、蔬菜和肉的完美结合,既营养美味,又简单易做,是早餐不错的选择...
初级
煎
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
胡萝卜
1根(小)
胡椒粉
1小勺
黄瓜
半根
蚝油
1茶匙
草鸡蛋
2个
盐
1小勺
剩米饭
1小碗
火腿肠
1根
葱
2根
鸡精
1小勺
辅料
食用油
适量
米饭饼的做法步骤
1.
准备好食材
2.
葱切葱花,胡萝卜、火腿肠,黄瓜切细丁,鸡蛋打散备用
3.
把所有的食材混合在一起,加入蚝油1茶匙,盐1小勺,鸡精1小勺,胡椒粉1小勺
4.
调拌均匀备用
5.
不粘锅倒入适量的食用油加热,大约6、7成热的时候,倒入调好的米饭,稍稍压实
6.
中小火慢煎,翻面,煎至两面金黄即可
7.
外脆里软,很香...
8.
成品图
9.
成品图
小窍门&温馨提示
1)煎的时候油要多一些,米饭不要一次性煎太多,太厚、如果感觉米饭多可以分次煎,煎至两面金黄才好吃,外脆里软
2)口味还可以根据自己的喜欢添加
3)要中小火慢煎不容易糊掉
分类:
主食
家常菜
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