蓉蓉西兰花

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蓉蓉西兰花

这是送给禾苗的生日礼物。

食材明细

主料

辅料

配料

蓉蓉西兰花的做法步骤

1.西兰花掰小朵，鸡肉，葱蒜脆皮肠都切碎，枸杞用热水泡好。
2.西兰花煮熟，过凉水，备用。
3.锅里热油，炒香葱蒜末。
4.加入鸡胸肉，炒匀。
5.再加入脆皮肠炒匀。
6.加入一些盐，适量。
7.放入西兰花，并且加一些水，煮两分钟。
8.加一些蚝油。
9.把泡好的枸杞放入。
10.勾芡大火烧开即可。

分类：素菜家常菜儿童老人冬季食谱晚餐

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