凉拌珍菜

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凉拌珍菜

海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌哦

食材明细

主料

海藻菜一盘

辅料

凉拌珍菜的做法步骤

1.准备一盘腌渍海带珍菜。
2.用清水冲掉珍菜表面的盐粒，换水浸泡30分钟。
3.用手撕成适合食用的长度，用水焯一下在用凉水冲凉保持爽脆的口感。
4.沥干水份。
5.切点葱花和姜片
6.锅里加少许油放入辣椒和花椒小火炸香，再加入葱花和姜片。
7.关火加入味极鲜醋糖盐和少许鸡精。
8.珍菜跟料汁拌匀装盘。

分类：凉菜小菜

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