清炒莲藕

sourcehe 发布

清炒莲藕

秋季又是吃莲藕的好时机。莲藕微甜而脆，含有大量的维生素C和膳食纤维清炒莲藕清热解毒、健脾开胃。清炒莲藕用少食材，操作简单就能做出来。

食材明细

主料

莲藕500克

辅料

清炒莲藕的做法步骤

1.莲藕洗净去蒂、分节；
2.去皮洗净，切片；
3.热锅，倒油，放入莲藕片；
4.加入适量的清水，翻炒；
5.放盐、葱，炒均即可；

小窍门&温馨提示

1.莲藕容易氧化，去皮切好之后立下锅；
2.购买炒莲藕要嫩的，煲汤用老莲藕；
3.清炒莲藕少一点盐，清淡更美味。

分类：热菜素菜家常菜孕妇老人朋友聚餐秋季食谱午餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

查看全部(共5步)

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页