花生豆浆

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花生豆浆

黄豆富含大豆卵磷脂，防老年痴呆，降低胆固醇，花生和黄豆一样具有植物肉的美称，可延缓衰老，我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~

食材明细

主料

辅料

糖一勺

花生豆浆的做法步骤

1.干黄豆洗净后，浸泡8小时；或者直接打干黄豆也行；我比较偏爱湿黄豆；
2.去壳的花生，用清水泡2分钟，洗净备用；
3.把黄豆、去皮花生放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了
4.喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。
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分类：饮品儿童老人早餐豆浆

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