菜谱
搜索
炝拌青笋
果妈美食坊
发布
莴笋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素等。为了使营养成分少受损失,吃莴笋时,最好洗净生拌吃;即使煮或炒吃,也宜少煮、少炒。
初级
拌
酸辣
十分钟
食材明细
主料
鲜莴笋
适量
辅料
植物油
适量
凉拌醋
适量
盐
适量
芝麻油
适量
生抽
适量
白砂糖
适量
干辣椒
适量
大蒜
适量
小葱
适量
炝拌青笋的做法步骤
1.
食材:鲜莴笋、干辣椒、大蒜头、小葱。
2.
调味品:凉拌醋、盐、芝麻油、白砂糖、生抽。
3.
小葱和干辣椒切碎。
4.
大蒜捣烂成泥。
5.
莴笋切丝。
6.
炒锅加适量植物油,烧至冒烟。
7.
把切好的干辣椒、小葱和蒜泥放在莴笋丝上,趁油热淋在配料上。
8.
加入适量凉拌醋、盐、芝麻油、白砂糖、生抽即可。
小窍门&温馨提示
炝辣椒时一定要把油烧至冒烟。
分类:
热菜
家常菜
老人
春季食谱
夏季食谱
宴客菜
午餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共8步)
你可能还喜欢
约会大餐
中式烤红鲑搭鲜蘑
意大利炖烤小羊腿
百里香烤鸡腿
缤纷土豆泥烤虾
酥肉扣碗
咖喱香茅煮花蛤
剁椒鸭肫
三杯带鱼
家常宫保鸡丁
海陆碳烤大集锦
花蛤炖蛋
辣烤鸡全翅
蜜汁烤鸡
肉米花
小炒鸡肉丸
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
酱茄子
干锅菜花
炒土豆丝
香辣肉丝
酱猪蹄
油焖春笋
糖醋鱼块
芝士焗土豆泥
清蒸鲫鱼
大煮干丝
芋儿烧鸡
脆皮烧肉
西红柿炒蛋
鸡肉丸子
汽锅鸡
手抓羊肉
美食天下首页
map