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南瓜蛋黄小米糊
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南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。加营养丰富的蛋黄搅打成糊,是一款非常棒的宝宝辅食。
初级
煮
原味
半小时
食材明细
主料
小米
50克
南瓜
50克
辅料
蛋黄
1个
水
适量
南瓜蛋黄小米糊的做法步骤
1.
原料,南瓜是提前蒸熟的。
2.
煮锅水开后放入小米。
3.
大火煮开。
4.
改小火熬粥。
5.
煮熟的鸡蛋,取出蛋黄备用。
6.
熬好的小米粥。
7.
小米粥倒入料理杯中,加去皮的南瓜块。
8.
加蛋黄。
9.
用料理棒搅打均匀。
10.
浓稠细腻有营养的南瓜糊就做好了。
小窍门&温馨提示
南瓜您也可以去皮切块后和小米粥一起煮熟再搅打。
分类:
主食
家常菜
孕妇
婴儿
早餐
米
秋季食谱
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