莲子银耳羹

• 
  1.银耳也叫白木耳，提前泡发拧干水分
• 
  2.莲子去除莲心泡发使用
• 
  3.红枣枸杞洗洗使用
• 
  4.材料入锅倒入适量的水，加上80g的冰糖。有老冰糖更好，煮开小火炖煮2小时
• 
  5.美味完成
• 
  6.养生
• 
  7.糖水

小窍门&温馨提示