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金针菜木耳骨汤
余甘果蜜的厨房
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金针菜也叫黄花菜,性凉,味甘,具有清热、明目、消食等功效,而黑木耳更是有“素中之荤”之美誉。
两菜同与排骨炖汤,清淡鲜美,不油腻。
初级
炖
清淡
数小时
食材明细
主料
排骨
400克
金针菜
50克
黑木耳
10克
辅料
姜
适量
葱
适量
精盐
适量
金针菜木耳骨汤的做法步骤
1.
排骨剁好,入清水泡一泡,换二三次水。
2.
黑木耳和金针菜备好,用温水泡开洗净。
3.
排骨冷水入锅,将开之时除去泡沫,加姜葱,大火烧开10分钟。
4.
转小火炖约1小时,加入金针菜和黑木耳。
5.
金针菜和木耳煮熟后添入适量盐调味。
6.
炖好的汤,清淡鲜美。
小窍门&温馨提示
1、排骨泡泡可去除备水。
2、排骨去腥也可以用开水烧开二三分钟温水洗去浮末,再用入水入锅炖制。
3、汤汁清淡鲜美,喜欢鸡精可放些。
分类:
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