奶香紫薯米糊

遥远の呼唤（爱茗）发布

奶香紫薯米糊

紫薯除含有红薯的所有营养成分以外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素，含有20%的蛋白质和18种氨基酸容易被人体吸收，是对身体健康非常有益的食品。紫薯米糊制作简单，营养又健康。

食材明细

主料

辅料

奶香紫薯米糊的做法步骤

1.大米1杯清洗干净，浸泡过夜。
2.紫薯1个去皮切小丁，大米沥干水分。
3.紫薯、大米、奶粉一起放入豆浆机，加水至最高水位线。启动米糊键。
4.程序结束，盛出米糊，晾至温热，加入蜂蜜调味即成。
5.成品图。

小窍门&温馨提示

1、夏季气温较高，浸泡大米最好放置冰箱。
2、使用豆浆机自带量杯量取材料。
3、米糊较粘稠，材料用量过多容易烧焦。
4、米糊晾至温热再加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。

分类：主食甜品家常菜老人下午茶秋季食谱

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