蒜油海带

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蒜油海带

食材明细

主料

辅料

蒜油海带的做法步骤

1.海带一块用清水泡发，
2.洗去泥沙，
3.卷成卷切丝，
4.锅里放清水和盐烧开，放进海带丝煮二分钟，
5.沥水，
6.装碗里，
7.备蒜瓣和尖椒，
8.切碎、
9.烧油，倒进蒜米和尖椒炒香，
10.关火，淋上生抽，放点十三香，鸡精，陈醋炒匀。
11.炒好的蒜香油浇在海带碗里。
12.拌匀上桌。

分类：凉菜家常菜常见菜式老人午餐

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