盐烤花生

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盐烤花生

油炸花生米据说热量很高，很吓人，于是改成这种方法来做花生米了，结果还是很棒的，一点也不油腻了，保留了花生本身的香味，还减去了负担，花生有长生果一说，里面的不饱和脂肪酸很丰富，多吃点能长寿的哦

食材明细

主料

花生适量

辅料

盐适量

盐烤花生的做法步骤

1.准备花生米适量
2.平底锅放一层盐，能铺平锅底最好
3.花生放在盐上，这种方法花生就不容易糊了
4.小火慢烤，并时而轻轻摇晃平底锅
5.等到花生的表皮裂开，就熟了，装盘凉凉

小窍门&温馨提示

小火慢烤，火大了会糊的

分类：小吃家常菜常见菜式儿童下午茶春季食谱

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