紫薯粥

微笑雨（菱桐）发布

紫薯粥

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌病的发生。多吃有益健康！来试试这道紫薯粥吧。

食材明细

主料

辅料

紫薯粥的做法步骤

1.洗好的大米，加水泡半小时。
2.紫薯去皮，切圆片。
3.将大米和紫薯倒入内胆。
4.加入适量水。
5.加盖，指向煮粥键。
6.粥熟装碗，放点枸杞点缀。喜欢吃甜的可以放白砂糖。

分类：主食粥家常菜儿童早餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

查看全部(共6步)

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页