蒜米空心菜

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蒜米空心菜

蒜米空心菜，空心菜又名空筒菜，菜梗中心是空的，故称空心菜，适合南方普遍栽培的蔬菜。有清热除火，利尿消肿，通便，抑癌抗癌，养阴补虚的作用。

食材明细

主料

空心菜适量

辅料

蒜米适量

配料

蒜米空心菜的做法步骤

1.自家种的空心菜。
2.摘下。
3.再备蒜米。
4.先将蒜米放进油锅里炒香。
5.再放进洗好的空心菜。
6.翻炒翻炒。
7.加盐。
8.将空心菜炒熟。
9.调点味精提鲜。
10.炒匀出锅。
11.蒜米空心菜即成。

分类：热菜素菜家常菜常见菜式老人春季食谱午餐晚餐

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