清凉脆爽美发瘦身营养丰富的凉拌美食—凉拌海带丝

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  1.海带丝清洗干净；
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  2.准备配料；
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  3.胡萝卜切丝；
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  4.锅内烧开水，放洗净的海带丝下锅焯煮约3分钟；
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  5.焯好后放入凉水中，晾凉后沥干水分待用；
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  6.加入胡萝卜丝；
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  7.依次加入葱丝、蒜末、盐、白糖、食醋、生抽、香油，搅拌均匀；
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  8.再放入适量辣椒油、撒上香菜，拌匀即可；
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  9.美味制作完毕喽～

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