菜谱
搜索
山药炒番茄
小惠子
发布
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
铁棍山药
适量
番茄
适量
鸡蛋
适量
辅料
葱
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
山药炒番茄的做法步骤
1.
食材洗净,番茄切瓣,山药刨皮切片,葱切末,蛋磕入碗中。
2.
盐放鸡蛋液,打匀。锅热油,放蛋液翻炒后,捣碎,待用。
3.
锅热油,放入山药,快速煸炒。
4.
放入番茄,翻炒。
5.
再放入盐、糖,翻炒。
6.
然后,放入一点水,盖上盖,焖半分钟。
7.
开盖,最后放入炒好蛋。
8.
撒入葱花,放入鸡精,翻炒装盘。
小窍门&温馨提示
1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。不过铁棍山药就不会。
分类:
素菜
家常菜
儿童
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共8步)
你可能还喜欢
五彩菜包裹
清炒蒜香西兰花
青菜炖豆腐
茄汁娃娃菜
红辣椒炒木耳
清炒藕丁
淮山炒百合
香醋溜白菜帮
鱼香菠菜
腰果雪耳拌西芹
冬菜炖豆腐
苦瓜鸡蛋
私房豆腐
手抓小苔菜
炝萝卜
腐竹拌芹菜
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
虎皮青椒
自制豆腐
白灼芥蓝
日本豆腐
炒花生米
洋葱炒鸡蛋
铁板豆腐
炒合菜
炒青菜
清炒土豆丝
黄瓜炒蛋
耗油生菜
酸辣包菜
油焖笋
胡萝卜炒鸡蛋
鸡汁土豆泥
美食天下首页
map