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一鱼两吃之二----------美味鲈鱼汤
HY飞燕
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海鲈鱼的肉炸了吃,这鱼头鱼骨也不能浪费呀,煮汤很营养呢。
简单
煮
原味
一小时
食材明细
主料
海鲈鱼
两条
辅料
豆腐
一小块
黑木耳
少许
青葱
两颗
姜
一块
枸杞
适量
当归
一小段
配料
盐
适量
白酒
少许
美味鲈鱼汤的做法步骤
1.
鱼清理干净
2.
鱼肉取下,鱼头鱼骨切大段。
3.
加点盐和白酒腌半小时。
4.
主材料
5.
第二遍的瘦肉汤。
6.
姜切片,当归冲一下,枸杞等要下锅时再洗下。
7.
起油锅,爆香姜片。
8.
把鱼骨鱼头倒入油锅中煎下。
9.
加入肉汤,当归。
10.
加入豆腐(一小块就行了)。
11.
加入青葱。
12.
盛入砂锅中,开大火煮滚后转小火煮二十分钟。
13.
加入少许黑木耳,再煮十分钟。
14.
最后加入枸杞再煮五分钟后,调下口味,就可关火。
小窍门&温馨提示
这汤很鲜美,营养价值很高,而且不用加其他调料,就一个字:鲜!
分类:
汤类
家常菜
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朋友聚餐
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