蒜香海带

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  1.海带洗净
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  2.切成合适的长条
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  3.锅中烧开水，加少许盐和油，将海带放入烫约2分钟捞出过凉
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  4.大蒜拍扁切碎
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  5.鲜红辣椒洗净
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  6.切圈后放入盛海带丝的大碗中
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  7.放入切好的蒜碎
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  8.加盐、白糖、鸡精
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  9.调入生抽与醋
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  10.再倒些许虾油
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  11.滴几滴香油
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  12.全部拌匀即可

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