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美食天下

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  • 荠菜
    • 补虚健脾吃荠菜
      荠菜的花期在4—6月,田边地里,人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以,还可以熬成鲜美的荠菜粥。

  • 香椿
    • 树上蔬菜
      香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。含有丰富的VC、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

  • 马齿菜
    • 马齿菜能治糖尿病
      马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血,能降低血糖浓度、保持血糖恒定,对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

  • 不花钱地里的野菜治病多

    不花钱地里的野菜治病多

    春天是吃野菜的最好时节。清明过后,郊外的各种野菜开始冒头儿,对于许多出外踏青的人来说,采摘、购买野菜是一件乐事。其实,吃野菜不仅仅是换个口味,还可以起到很好的保健作用,有的野菜甚至还有防癌功效。然而天然野菜虽然可口,但是采摘野菜的地点也有所讲究,如果采摘不当也很容易造成食物中毒等现象。

    各种野菜吃法


    • 榆钱儿饭
      榆钱儿脆甜绵软,清香爽口,又因它与“余钱”谐音,寓意着吉祥富足。

    • 菜团子
      没有苜蓿就菠菜的干活儿吧,还有这次给大家推荐一个陕西人最爱的蘸料之一:“蒜泥辣椒汁”

    • 蒸野菜
      野菜蒸着吃,用粗粉一拌,蒸熟后搭配适口的蘸汁,特别是大蒜汁,那真是简单、营养又美味啊。

    • 苜蓿菜汁饼
      挤出来的菜汁也不要倒掉哦,和面粉搅合在一起,随便摊个煎饼,包个饺子啥的,营养丰富、而且碧绿怡人。

    • 蒸白蒿
      白蒿:菊科植物大籽蒿的全草,主治肿热咳嗽;咽喉肿痛;湿热黄疸;热痢;淋病;风湿痹痛;吐血;咯血;外伤出血;疥瘌恶疮。

    • 面条菜盒子饼
      面条菜营养丰富,全草及嫩茎叶入药,有润肺止咳、凉血止血功效,可治虚劳咳嗽,鼻衄、吐血等症。

    • 薄荷鸡蛋饼
      薄荷用途广泛,提神醒脑,是夏季解暑的清凉剂,而且还有很好的减肥效果。

    • 香肠炒灰灰菜
      灰灰菜是一种很常见的野菜,也许你不是太注意它,可以百度搜一下,口感像苋菜,吃起来很不错的。

    • 上汤苋菜
      苋菜这种食材,其貌不扬,青紫参半,在春天大量绿叶菜上市的时节出现,埋在一大堆蔬菜中很难发现。

    • 凉拌苦菜
      一到春天总是挖一些苦菜来吃,吃法很简单就是洗净后蘸酱生食。

    • 早春鲜美野菜包
      早春时节的野菜刚刚从土里冒出来,嫩嫩的很是招人稀罕,可以尝鲜啦,今年的第一顿野菜做了包子,难得吃到的鲜美滋味。

    • 土桃子麦饭
      不仅营养,口感也是相当不错,很糯,滑嫩带着青叶的香味,像青团那样,有独特的香味。这是大自然的恩赐。
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