原料：杂粮面（燕麦面50克、小米面50克、荞麦面50克、黄豆面50克、全麦粉50克、

       黑米面50克）面粉100克、酵母3克、肉馅500克、盐、酱油、葱、花椒面、五香粉

    做法：1、杂粮面与面粉加酵母和成面团，面团用发面法，这样做出的馅饼比较柔

             软，用保鲜膜盖上，饧20分钟

                 2、肉馅里加入大葱末、酱油、盐、白糖、少许五香粉，沿着同一个方向搅打肉

             馅，直到肉馅开始上劲，变得粘稠即可

                 3、将饧发好的面团用力搓揉几分钟，分成大小均匀的剂子，用擀面杖擀成皮

                 4、包入馅料，捏紧

                 5、用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即可

        私房话：1、杂粮面可根据自己的口味来搭配

                            2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可

                   加些玉米面，营养会更好