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putimama

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putimama的笔记

共1543篇

营养早餐面

早餐无论对于上班族、还是退休群来讲都尤为重要，既要方便快捷、又要保证营养，一碗红豆薏米面，辅以牛肉块、熟鸡蛋、蔬菜丝，都足以满足一上午能量的需要了。 [图片3张]

2024/4/30 09:31
胡萝卜丝窝窝头

#午餐# 蒸窝窝头鲜有人吃了，用胡萝卜丝与玉米粉、蜂蜜做的窝窝头，既有蔬菜，又有蜂蜜的甜香。 [图片4张]

2024/4/29 19:01
牛肉面

#午餐# 上午做的牛肉，买了现压的细中午做了一碗油菜牛肉面，喜欢细面的口感，牛肉口味真香。 [图片4张]

2024/4/27 16:33
早餐

#早餐# 煨牛肉，炸油条、炸馒头片。 [图片3张]

2024/4/27 09:53
午餐

#午餐# 炸麻花，做鲳魚、面包糠炸饺头片。 [图片4张]

2024/4/26 12:46
香煎马鲛魚

#午餐# 马鲛魚富含铁，磷、钾、钙等微量元素，且含有大量的蛋白质及矿物质等。马鲛魚刺少肉多，肉质细腻，口味鲜美。可健脑益智，有较好的滋补作用。 [图片4张]

2024/4/22 14:11
太极米饭

太极之道，贵乎阴阳平衡。而饮食是人体健康的重要物质营养来源。分四气五味，也分阴阳。食物养生最讲究的也是平衡、和谐，所以食物人体皆为太极。 [图片4张]

2024/4/22 13:31
简单早餐

#早餐# 早餐现炸油条，搭配西红柿鸡蛋汤合用。 [图片4张]

2024/4/21 07:37
香酥小糕点

#烘焙# 豆沙馅小糕点美观精致，颜色酥黄，口感甜香、皮酥馅甜。家人很喜欢吃自制的小糕点(无任何添加剂)。 [图片4张]

2024/4/15 11:52
早餐油条

#早餐# 早餐炸油条 [图片4张]

2024/4/14 12:01

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