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putimama

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putimama的笔记

共1542篇

早餐

上午好！早餐:凉拌藕片，薏米南瓜糊、纯牛奶、西红柿炒甘蓝。 [图片4张]

2025/7/21 09:58
早餐

#早餐# 上午好！早餐:凉拌西兰花，小米南瓜枸杞粥、凉拌面。 [图片3张]

2025/7/20 09:14
早餐

#早餐# 上午好！早餐:苦瓜拌木耳，薏米南瓜糊煮鸡蛋、鸡蛋海参面、现榨橙汁。 [图片4张]

2025/7/19 09:15
早餐

#早餐# 早上好！简单早餐:西瓜球，豆沙包、炒甘蓝、浓豆浆。 [图片4张]

2025/7/17 07:50
早餐

#早餐# 上午好！早餐:茄子炖土豆，米饭、现打纯浓豆浆、香熏魚。 [图片4张]

2025/7/16 09:22
夏季赏荷

#踏青# 炎炎夏日，随着悠闲的人群步入北京北海公园荷花园，夏荷香远如灯盏，魚戏莲叶浅水间，初菏出水，荷香四溢，荷塘月色，莲开并蒂，美景尽收眼底…… [图片9张]

2025/7/14 11:26
早餐

#午餐# 上午好！早餐:香熏铜锣魚，杂粮莲子粥、现榨西瓜汁、蒸玉米。 [图片4张]

2025/7/14 09:27
自制纳豆

#午餐# 纳豆是黄豆通过纳豆菌发酵而成的，不仅保留了黄豆的营养价值，而且纳豆富含各种维生素及蛋白，每天食用50g左右即可。纳豆的黏性很强，拉丝效果好，营养价值高。 [图片3张]

2025/7/9 12:22
早餐

#早餐# 上午好！早餐:清蒸黄花魚，豆沙包、小楂桂圆粥、煮玉米。 [图片4张]

2025/7/9 09:49
早餐

#早餐# 上午好！早餐:蒸大马哈魚，炒双丝小米枸杞粥 [图片3张]

2025/7/8 09:40

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