今天用无花果干搭配银耳百合，味道甘甜、美颜清热。

（百度）无花果含丰富的营养成分，清热生津、健脾开胃、解毒消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等

主料：无花果35g、银耳2g、百合4g

辅料：枸杞2g、冰糖适量

无花果银耳百合汽锅甜汤 的做法步骤：

1.准备食材

2.银耳和百合提前清洗泡开

3.银耳撕小朵和百合一同放入汽锅

4.放入无花果干

5.底锅放水

6.把汽锅置于水锅上，盖上盖子。设置甜汤慢煲6小时，启动。

7.枸杞备用

8.等煲至约4个小时，放入枸杞继续煲。最后根据自己口味加入冰糖

小贴士：汽锅内切不可放水，所有的汤水最终都来自于蒸馏过程

发表于2017-09-03 06:53:33