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美丽维生素:香菇扣菜胆 精华

零零落落2011 发布于 2013/12/27 09:39

这是一道非常简单的健康菜,适合晚餐或者想要减肥的筒子们。咬一口香菇,汁香四溢…~(≧▽≦)/~啦啦啦

原料:香菇、油菜适量

调料:油、蚝油、盐适量

做法:

  

1、香菇洗净,用清水泡发;

2、油菜洗净,从中间切开,劈成两半备用;

  

3、锅里注入清水烧开,放入适量盐、油,放入油菜焯水;

4、油菜变色后捞出,过凉水,摆盘;

  

5、锅里倒入少许油烧热,将香菇放进锅里翻炒1分钟;

6、倒入适量清水(最好用香菇水),加蚝油调味;

 

7、小火滚到香味溢出、汤汁粘稠关火;将香菇放在盛了油菜的盘子里即可。

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