capoquan
2013-08-12加入

capoquan的菜谱

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营养早餐生菜火腿鸡蛋饼+黄豆红枣燕麦豆浆

capoquan

原料：面粉、鸡蛋、生菜、火腿、水、盐、鸡精、橄榄油。
营养自制早餐

capoquan

原料：土司、酸奶、西红柿、西兰花、鸡蛋、盐、油。
黑豆芝麻豆浆

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原料：黑豆、黑芝麻、核桃、花生米、白砂糖。