小女孩都是爱花的，女儿看见我拍照，立马拿着剪刀跑到阳台对着那盘开了花的月季，咔嚓的把一朵给剪了下来，冲洗干净后把花放在盘子中间。我说这样子不拾配，都抢了食物的风头了，她就说这样才抢眼呢，不让我拿出来。还一旁监督着我拍照，怕我把她的花丢了，无奈，那就拍吧。

芋头又名芋奶、芋魁、毛芋或芋艿。它是一种碱性食品，主要成分是淀粉，些外还有蛋白质、灰分、脂类、钙、磷、铁和食物纤维等，维生素B1、B2较多，维生素A原和维生素C较少。芋头含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘症状有很大的帮助；芋头有化痰祛除湿气的功能，对预防关节炎有一定作用；芋头所含矿物质也非常丰富，其中的钾可帮助降血压，氟能保护牙齿、预防蛀牙；芋头还具有解酒、补肝肾、补虚健脾等助效。

材料：芋头1个（用了半个）、糯米50克、胡萝卜1/4个，冬菇6个、虾米、小葱、姜、蒜各适量。

调料：盐、糖、酱油、鸡精、胡椒粉各适量。

1、准备所需材料。（冬菇提前泡软）

2、糯米提前泡2小时以上，然后放蒸锅里蒸熟。

3、将蒸熟的糯米取出打散。

4、将冬菇切成小丁，胡萝卜去皮洗净切丁，虾米冲洗一下，小葱切成葱花。

5、锅内放油烧热，放入姜、蒜碎炒香。

6、倒入冬菇、胡萝卜、虾米。

7、加入盐、糖微炒。

8、再加入胡椒粉、鸡精、酱油炒匀即可关火。

9、将炒好的冬菇丁倒入熟糯米里，再加少许的盐。（如果冬菇丁够咸的，可以不加）

10、加入葱花拌匀。

11、芋头去皮洗净。

12、切成片状。

13、带上一次性手套，把糯米抓成团。

14、取一片芋头片，放上糯米团。

15、然后卷起，收口向下。

16、如果卷得不够结实的，用牙签在收口中间插上把它固定。

17、依次做好。

18、上锅大火蒸8分钟即可。

小贴士：芋头片不要切得太薄，否则容易折断。

              弄糯米团最好趁它还是热的时候弄好，凉了就很难成团，实在不行的手上可以沾上点清水，再捏糯米团。

           也可以蘸自己喜欢的酱料来吃，因个人喜好，在这不上蘸料了，即使不蘸任何的酱料一样的美味，因为糯米团有足够的调料。

发表于2013-08-18 21:05:48