绿色天使

2011-04-20加入

绿色天使的菜谱

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绿色天使的笔记

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【柠香黄瓜汁】

休息日下午想吃点什么，正好收到九阳原汁机，就用它榨了柠香黄瓜汁，加上一点苏打饼，就是下午茶了。非常的简单，简单营养更安全。

2013/6/12 22:16
火腿豆腐羹

半块豆腐、两片火腿，一袋子史云生汤料，一个鸡蛋，方便营养的汤羹就是一瞬间的事。

2013/5/19 21:41
【早餐随拍】鸡蛋煎馒头+紫米粥+黄豆肉皮冻+拌奶油菜心

剩馒头放鸡蛋煎了吃，配合粥和小菜，虽然平常也是不错的一餐。

2012/10/1 23:07
【早餐记录】炒玉米发糕+水炒葱花蛋+玉米汤

先把玉米粉做成玉米汤晾着，然后炒玉米发糕，然后做水炒蛋，前后不到20分钟就ok了。

2012/6/1 10:44
【早餐记录】**饼+黄瓜条+煎荷包蛋+黄瓜条+米糊+火龙果

早上起来，先做了米糊，然后腌制了黄瓜条，然后用平底锅一边煎蛋一边把**饼热一下。然后切水果就开吃了。简单但是基本也很营养了。

2012/5/31 23:52
【早餐记录】黄瓜蛋饼夹饼+黄瓜条+米汤+火龙果

昨天买的白饼，早上用米饭煮的米汤，然后黄瓜腌制黄瓜条，剩下一点黄瓜煎了黄瓜鸡蛋饼，加上一点火龙果，营养早餐就做好了！

2012/5/29 11:37

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