某日傍晚去幼儿园里接小光头的时候，遇到了一个孩子爸厂里的客户，于是小聊了一会，两位妈妈坐在一起，聊的自然都是孩子，她说她家孩子一到秋天就特别容易咳嗽，穿再多也没用。

其实，这跟穿衣的多少没有根本的关系，要注意的是体质的调节。虽然我不是医生，也不懂医术，但我会尽自己所能，多看书多学习，从饮食上调养孩子的身体。

蜂蜜柚子酱（茶），这是一款很好的果酱，可以用温水冲泡着喝，也可以用来抹面包，是药食两用的健康食品，大人小孩都适合。

柚子本身营养丰富，它所含的钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助于肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。

而柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，可以有效的预防与治疗咳喘。

在这柚子正当季的时候，做上一些，包甜蜜和功效一起封存，慢慢的食用。

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原料：柚子一个、白糖200克、柠檬半个、蜂蜜适量

清洗用料：盐适量

1：准备好柚子。

2：柚子用温水清洗后，取适量盐涂抹在柚子的表面，反复挫洗干净。然后用刀在中间转着圈横的切上一刀，再竖的切成“米”字形。

3：这样就很容易的剥下柚子皮，皮肉皆保持完整。

4：每一块柚子皮都用刀切去白瓤，留黄皮。（怕苦的可以在多去一些，留最外面的黄皮即可）

5：取4、5片叠在一起，切成丝。

6：全部切完。

7：切好的柚子皮加入适量盐反复抓，然后挤干水份，以去除里面的苦味。

8：用清水洗净并浸泡。然后接着抓和洗，反复两三遍，最后再入开水锅中煮约5分钟。

9：剥好柚子肉。

10：把处理好柚子皮和柚子肉混合，加入白糖拌匀腌制一小时，然后挤入约30克的柠檬汁，搅拌成粗的果泥，倒入面包桶里。

11：启动花式果酱功能。

12：做好的果酱，待微热时加入适量蜂蜜拌匀，装入已消毒的玻璃瓶里蜜蜂保存。

诗心片语：

1：柚子酱微苦，如果介意的话就去掉柚子皮，但同时也就去掉了更好的药用价值。

2：糖的量可以依据自己的接受程度酌情增减。

3：不要少了柠檬汁。如果买到的柠檬汁水少，建议整个都用掉，我加了30克。

https://detail.tmall.com/item.htm?id=35282661712

发表于2013-10-22 11:54:10