食材    豌豆粒  玉米粒  胡萝卜 丁   肉肠   芦笋   菠萝  米饭

做法步骤

1     胡萝卜丁，玉米粒，豌豆粒放开水焯一下备用  

2    菠萝清洗后切半，用小刀将其肉挖出，切成1CM大小的丁。

3   将菠萝丁浸入盐水

4   锅中倒入橄榄油，待六成热时，倒入肉肠丁翻炒至熟

5   加玉米粒，胡萝卜芦笋继续翻炒均匀

6  加米饭炒均匀后在加菠萝丁 

7  加入盐调味即可出锅

8  将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中