豆腐鸡蛋圆葱饼 精华
豆腐营养丰富,豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
食材明细:
豆腐:180克
鸡蛋:2个
淀粉:15克
圆葱:20克
盐:3克
鸡精:2克

1.先将豆腐捏散。

2.准备2个鸡蛋。

3.把鸡蛋、淀粉、盐、鸡精放入豆腐搅拌均匀。

4.圆葱由中间切开。

5.切1CM厚的片。


6.倒油加热,放入圆葱圈,再把豆腐放入圆葱圈中小火煎2分钟左右。

7.再翻过来煎,两面金黄就可以出锅装盘了。

