西兰花虾球 精华

红绿相间的菜肴最惹人眼球了!西兰花虾球不但好看还营养丰富
在很早以前这西兰花俺还真的不常吃,基本上都是吃些很普通的家常菜。咱现在不是琢磨美食了嘛所以菜肴要变得丰富起来!有时候真的不知道该怎么吃了
反正俺觉得菜肴所用的原料只要是不互相抵触就可以任意搭配的!要不那么多创新菜都怎么做出来呢!中华美食文化很悠久,也不乏后人的不断创新!俺不太懂得创新,但是偶尔也会弄点小惊喜给自己一点成就感呵呵,谁叫俺这么勤快呢
在很早以前这西兰花俺还真的不常吃,基本上都是吃些很普通的家常菜。咱现在不是琢磨美食了嘛所以菜肴要变得丰富起来!有时候真的不知道该怎么吃了
反正俺觉得菜肴所用的原料只要是不互相抵触就可以任意搭配的!要不那么多创新菜都怎么做出来呢!中华美食文化很悠久,也不乏后人的不断创新!俺不太懂得创新,但是偶尔也会弄点小惊喜给自己一点成就感呵呵,谁叫俺这么勤快呢
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原料:西兰花,大虾
佐料:姜末,蒜末,盐,料酒,蚝油

1 原料图
2 西兰花掰成小朵冲洗干净
3 水中放入少许盐,将西兰花炒一分钟后捞出过凉水
4 大虾清洗干净,去掉外皮开背去除沙线,尾部的皮要保留
5 用料酒,盐将大虾腌制片刻
6 姜末蒜末备好
7 油烧热倒入姜蒜末爆香
8 倒入腌制好的大虾煸炒
9 大虾变成虾球后放入西兰花调入少许盐继续翻炒几下
10 最后放入一大勺蚝油翻炒均匀就可以关火了

