红萝卜含维生素较高，

牛奶含钙量也高，

每天喝上一杯，

可以说人体的每天均消耗的体能含量也足够了，

所以长期饮用者，

身体格外的爽朗！

原料：红萝卜 鲜奶 冰水

1）将红萝卜洗净，切成块，备用。
2）将萝卜块分别放入果汁机中。
3）将冰水倒入果汁机里一同搅拌。
4）萝卜汁倒入杯中。加入适量的鲜奶。（我没有鲜奶加了牛奶）
5）如果要喝冰冰的，再放冰箱内冰镇更好喝。