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酱烧鲐鲅鱼 精华

爱吃de胖子 发布于 2012/6/16 16:42
 
        鲐鲅鱼和鲅鱼非常的想象,个头比鲅鱼小一些,肉质要粗一些。刺少,肉厚,富含蛋白质,再我们当地用来酱烧,味道非常不错。

主料:
鲐鲅鱼 500g。
调料:
葱 15g, 姜 10g, 蒜 10g, 豆瓣酱 15g, 白酒 5ml, 盐 3g, 美极鲜 5ml, 花生油 30ml, 醋 15ml。
做法:
1,鲐鲅鱼取出内脏洗净。
2,在鱼身两边各划上几刀。
3,豆瓣酱加适量清水拌匀。
4,葱切段,姜、蒜切片。
5,热锅下油,放入鲐鲅鱼。
6,两面都煎一下。
7,加入白酒。
8,在加入葱姜蒜,醋,豆瓣酱,美极鲜,盐,清水炒匀,大火烧开。
9,盖盖小火炖12分钟。
10,再转大火收汁,关火。
 
 
 
 
 
 

 

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