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女人一生必不可少的滋养靓汤——南瓜银耳汤 精华
都说女人是水做的，可见汤汤水水对女人来多有多重要。各种汤品里面我最喜欢的就是银耳汤了，银耳富含的各种维生素和胶原蛋白可是好东东啊 。这次换了南瓜来煲银耳汤，银耳的胶质全都出来了，配上南瓜淡淡的清香，更是不可多得的美味呢。
用料 银耳1朵 南瓜200克 冰糖20克 红枣10颗 枸杞子适量
做法1 准备所需要的食材，银耳提前泡发，红枣枸杞浸泡10分钟。
2 泡发的的银耳去根，撕成小朵。
3 南瓜洗净，去皮切成小块。
4 银耳放入煲中，加足水，大火烧开，小火煲50分钟。
5 煮至银耳变的软糯，汤汁变得粘稠。
6 放入红枣枸杞和冰糖。
7-8 红枣煮出香味后放入南瓜再煮10分钟左右，南瓜变软，即可关火。
猪猪提示
银耳一定要泡发，这样煮出汤才会粘稠，我一般都泡5小时以上。
红枣，枸杞用温水泡10分钟，洗净浮灰就行。
