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​ 提起何首乌自然而然的想到了乌须发，因为何首乌有补肝肾乌须发的作用。不仅远古时被人们视为治病的神药,而且在当今的生活中也被人们用于养生保健。1985年版药典就把生何首乌和制何首乌明确区分为两种药物：平时生活中所说的何首 [图片2张]

​ 黑枸杞相信大家一定非常熟悉，是近些年比较热的农产品之一。富含有丰富的花青素，是蓝莓的十倍之多，具有非常好的抗氧化作用，被誉为野生的"蓝色妖姬"。是大自然赐予我们的瑰宝。备受年轻人追捧，特别是上班一 [图片2张]

​海马又称“龙落子”。头部弯曲，全身完全由膜骨片包裹，因其头部酷似披甲的战马从而得名。也是我国故宫太和殿的十只脊兽之一，其实它属于正儿八经的观赏鱼类，也是外形上最不像鱼的鱼类。它具有马形的头，蜻蜓的眼睛，跟虾一样的身子， [图片3张]

​韭菜相信大家都非常的熟悉了，在我们山东大年初一都会做韭菜饺子，日常还有韭菜炒蛋。非常受欢迎。韭菜又叫起阳草，主要功效大家都懂！嘿嘿，常吃韭菜好处多多，然而今天咱们要介绍的主角是韭菜籽，就是韭菜的种子，叫韭子也可以，乃是 [图片2张]

这两天骤降的温度，提醒了我。 让我知道了没有最冷只有更冷！ 从一个单薄的裤子到加绒的线裤只需要一个晚上。 趁着天气特别冷，户外活动不便。 今天在家里自制一款特别适合女孩子喝的养生酒。 【枸杞，党参，黄芪，人参，参蜜片泡酒 [图片2张]

每年冬天来临的时候，都得喝点自己制作的酒暖暖身子 补充一下营养 我家自制的果酒和药酒，一直以来都是我在酿制， 因为北方的冬天真的还是蛮厉害的，有点容易受潮气不喝点酒就很难熬过去了 今年提议酿制了红枣枸杞红花酒、驱寒暖宫真 [图片3张]

以前一直都觉得喝酒并不是一件好的事情，尤其是一些喝醉了的人，没有了理智、乱了方寸。但后来发现，其实、适量的饮用酒倒是可以让我们的身体素质提升不少～尤其是药酒🍹，药酒应该是很多人的秋冬养生标配吧！今天分享一下自己制作的当归 [图片3张]

​ 冬虫夏草是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，但是它到底是一个什么生物呢？是植物？还是动物？其实并不是植物或者动物，而是一种名叫蝙蝠蛾的虫类，每年将虫卵排在地底下的土壤中，孵化出幼虫，深山中有一种孢子会随着水渗透到地下的 [图片1张]

​我们都清楚，喝酒对人体有好处也有危害，好处是、夜晚服用少量的白酒可促进血液循环，起到催眠的作用。饮用少量白酒可以刺激胃液分泌，起到健胃、止痛、利尿和驱虫的作用。对于老年人来说，在冬天喝点酒，有通风、散寒、舒筋、活血的作 [图片2张]

​五味子俗称药五味子、山花椒、秤砣子等，具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，呈不规则的球形或扁球形，表面呈红色、紫红色或暗红色，皱缩、显油润、果肉柔软，有的表面也会呈黑红色或出现“白霜”， 秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸 [图片2张]