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kiddyfresh鹿优鲜
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kiddyfresh鹿优鲜的菜谱
共113篇
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鲜虾豆腐羹
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虾仁荷兰豆
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虾仁茄汁豆腐
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胡萝卜莲藕牛尾骨汤
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娃娃菜清炖牛尾骨
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番茄牛尾骨汤
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香菇胡萝卜炖牛腩
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莴笋炒牛肉
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kiddyfresh鹿优鲜的笔记
共67篇
金堂鳕鱼蔬菜丸,适合9M+的宝宝作为一餐辅食。
金堂鳕鱼蔬菜丸,适合9M+的宝宝作为一餐辅食。 做法: 1、南瓜土豆去皮切丁放入料理机蒸熟20分钟 2、鳕鱼切片用柠檬片腌制10分钟,去腥😛 3、西蓝花焯水煮熟切碎😝 4、腌制好的鳕鱼和柠檬片冷水下锅煮熟撩出😜 5、鳕
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2021/6/8 15:09
香煎鳕鱼虾饼
【香煎鳕鱼虾仁饼】#宝宝辅食分享# #萌娃养成记# 做法: 1、鳕鱼,虾仁,胡萝卜搅成泥后备用。😌 2、把搅成泥的三样食材放在一起,打入鸡蛋,放入适量的面粉,搅拌均匀,成面糊状即可。😉 3、倒一点核桃油进去,味道会更好
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2021/6/7 17:14
5分钟搞定🔥香煎鳕鱼🐟超美味的减脂餐
5分钟搞定🔥香煎鳕鱼🐟超美味的减脂餐 ✨食材:鳕鱼、芦笋、任意你喜欢的水果。 🔜将芦笋切成小段,鳕鱼解冻备用。 🔜锅中放入橄榄油,小火放入芦笋,煎至变绿捞出。 🔜用剩下的油预热,放入鳕鱼煎至微微焦。放入海盐,黑胡椒
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2021/6/4 16:37
🙋♀️减脂党快收藏❗无面粉肉松蛋糕
🙋♀️减脂党快收藏❗无面粉肉松蛋糕 🙋♀️来了!减脂期也可以吃的肉松蛋糕!无面粉!无糖无油! 👉低碳水,高蛋白,十分钟就搞定!想吃就吃! 👉材料:两个🐔蛋,5g0卡代糖,10g鳕鱼松,35g奶昔粉末,少许白芝麻。
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2021/6/2 17:51
厨房小白也会做的香煎鳕鱼
厨房小白也会做的香煎鳕鱼🐟#不可辜负的美食# 真鳕鱼做法非常简单,肉质也不油腻特别紧实,鲜嫩无刺,鲜香美味! 1️⃣鳕鱼解冻后用厨房用纸擦干水分 2️⃣用手均匀涂抹上盐、黑胡椒和少量生抽,腌制15分钟 不粘锅放少
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2021/5/28 17:45
快手三明治,早餐必备
今天做了三明治 煎了午餐肉 又加上了鳕鱼松 真好香啊 口感up - 鳕鱼松用的是冰岛大海洋鳕鱼松 酥酥脆脆 / 配料表chao简单 只有北大西洋鳕鱼+葵花籽油 但是味道又刚刚好/增添了很多鲜味 别看小小一罐/营养也跟得上
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2021/5/27 17:17