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黑豆豆腐的做法

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我只知道黑豆可以治疗盗汗,其他一无所知,就上网查了一下:黑豆可以榨油,叶子则是盐渍黄瓜的良好调味剂。黑豆的皮呈黑色,内含有花青素,花青素是非常好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃体的酸性环境下,抗氧化效果良好,可以养颜美容,增加肠胃蠕动。

黑豆既然这么好,我也想用它来做点别的吃的,我想也许很都能做出黑豆腐来,结果证明我错了,但是这豆腐还是和想的一样好吃。最高兴的是,我抱着实验的心态用了醋,没想到真的成了——虽然后来查到别人也是这么干的,感觉就是在爱迪生之后自己做出了电灯,不算发明了,但是至少自己有吃的了。

食材明细

主料
辅料
  • 青椒块 适量
配料

黑豆豆腐的做法步骤

  • 黑豆豆腐的做法步骤:1
    1
    1.黑豆浸泡3小时。
  • 黑豆豆腐的做法步骤:2
    2
    2.将黑豆打成豆浆。
  • 黑豆豆腐的做法步骤:3
    3
    4.小锅煮豆浆,煮沸后再煮6、7分钟。
  • 黑豆豆腐的做法步骤:4
    4
    5.加点白醋,豆腐花就一点一点冒上来了。
  • 黑豆豆腐的做法步骤:5
    5
    7.豆浆倒进纱布中。
  • 黑豆豆腐的做法步骤:6
    6
    8.挤干水分。
  • 黑豆豆腐的做法步骤:7
    7
    9.挤干水分的豆腐。我想要碎碎的,就没用东西压。
  • 黑豆豆腐的做法步骤:8
    8
    13.将我家先生炒好的青椒炒鸡蛋倒了一些下去。
  • 黑豆豆腐的做法步骤:9
    9
    14.炒炒匀就可以了。
来自 美食天下 小菜一碟的家 的作品
使用的厨具:其它、炒锅
所属分类: 热菜  

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