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什锦暖心排骨

什锦暖心排骨的做法
排骨做法千千种,我爱原味健康的清炖,可家人口味重,就选择了老家的混菜,浇在大米上那个美啊。

我饮食追求健康,少油少盐,这次是相对油多了,但比起外面健康很多喔。家人身体比什么都重要。

食材明细

主料
辅料
配料

什锦暖心排骨的做法步骤

  • 什锦暖心排骨的做法步骤:1
    1
    豆角掰段,其他食材切大块,盐泡几分钟洗净;排骨焯水;
  • 什锦暖心排骨的做法步骤:2
    2
    油热炸土豆芋头红薯至皮黄脆,出香味,捞出控油
  • 3
    下茄子煸炒至软榻
  • 什锦暖心排骨的做法步骤:4
    4
    下茄子煸炒至软榻
  • 什锦暖心排骨的做法步骤:5
    5
    调料炸一下捞出;
  • 什锦暖心排骨的做法步骤:6
    6
    余油下排骨翻炒两三分钟,加入老抽生抽各一勺,冰糖适量,料酒,炸过的调料,继续翻炒
  • 什锦暖心排骨的做法步骤:7
    7
    加入开水没过排骨,加入年糕(秘密所在)豆角胡萝卜,炖20分钟再加入剩余食材,炖至熟,收汁至黏稠即可,暖身暖心的排骨出锅喽

小窍门

1.豆角不能太短,炖久了吃起来不好找,颜色也不好

2.我很少油炸东西,但芋头红薯用适量油炸很香,炸了倒掉空的油也还好;

3.调料炸过排骨炖的更香,电视饮食节目看的,秘诀哦

4.此菜汤汁黏稠还有一个秘诀是年糕,弄拙成巧了,家里有年糕不知怎么吃,扔进去炖,结果年糕散了捞出来吃了,汤黏糊糊的很美味
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