“圆白菜也叫包菜莲花白，无论是东方还是西方都很喜欢吃，做法也很多

他的营养价值不用多少，富含维生素尤其是纤维素，对三高人士和便秘都有预防作用



今天推荐给大家一道下饭十足的包菜吃法”

• 花蛤炖蛋

• 辣烤鸡全翅

• 蜜汁烤鸡

• 肉米花

• 小炒鸡肉丸

• 赛螃蟹

• 蒜香烤翅

• 梭子蟹炒年糕

• 烤箱版盐焗鸡

• 日式锡纸焗烤鸡

• 干炸小公鱼

• 清蒸粉丝蒜茸虾

• 电饭锅烤鸭

• 转化糖浆制作

• 茄香酿豆腐

• 清蒸白鱼头

• 手抓羊肉

• 烧茄子